ビタミンＣが入った、簡単に食べれる食材ってなんですか?

ビタミンＣが入った、簡単に食べれる食材ってなんですか?

果物全般ですね。

それとジャガイモです。

でんぷん質がビタミンを壊しにくくしているそうです。

野菜と果物は沢山摂るといいでしょう。

いちご、オレンジ、グレープフルーツ、キウイなどの果物

ｱｾﾛﾗがイイ、レモンの何倍もあるらしい

ジュースなんかいいんじゃないか

女性は美と健康にいいから