ビタミンＣが多く含まれている食材って何がありますか？ 知っていたらおしえてくだ...

ビタミンＣが多く含まれている食材って何がありますか？

知っていたらおしえてください。

レモンやイチゴなど、果物系だと思います。

じつはジャガイモにも多く含まれます。

グレープフルーツなどの柑橘系や、レバーなどですかね。