顔のシミについて教えて下さい。 ①顔のシミにはビタミンＣの食材を摂取するのが...

顔のシミについて教えて下さい。





①顔のシミにはビタミンＣの食材を摂取するのがいい理由



②喫煙と飲酒がシミの原因になる理由を教えて下さい。




面倒な質問で申し訳ありませんが、美容に詳しい方ご回答宜しくお願い致します。

①紫外線で増える活性酸素を除去するから。

美白効果が高まります。



②タバコや飲酒によって、ビタミンCが破壊され、活性酸素を除去する成分が減ることにより、シミができやすくなります。



ビタミンCは、体内では生成されないため、食べ物やサプリメントで効果的に摂取する必要があります。 ビタミンCは、熱で破壊しやすいので調理法も難しいです。