ビタミンＣが含まれてる食材はどれですか？ レモン以外で

ビタミンＣが含まれてる食材はどれですか？

レモン以外で

＜食品100g当たりのビタミンCの含有量 BEST5 単位:mg＞



①赤ピーマン 170mg

②黄ピーマン 150mg

③ゆず(果皮) 150mg

④アセロラジュース 120mg

⑤パセリ 120mg



※ビタミンCの多い食品と、食品のビタミンCの含有量一覧表

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_c.html

ライム・グレープフルーツ・オレンジ・柿・アセロラ・キウイフルーツ・トマト・ブロッコリー・カリフラワー・いちご・ほうれんそう・パセリ・じゃがいも・さつまいもなど。

カムカムという果物！

ビタミンC含有量世界ＮＯ.１です

ど、どれ？

選択肢の提示を求めます！



「何」と聞くつもりだったのでしたら、

赤ピーマンやアセロラジュースなんかがおススメです。