疲労回復につながる食材を教えてください

疲労回復につながる食材を教えてください

ビタミン豊富な豚肉と野菜の組み合わせは体力つきます！

やっぱり生レバーが一番

あまり気にせず、

普段食べない物をガツン、

と言うのも元気でますけどね。

豚肉料理が一番でしょうね。



ニラレバ炒めも元気になりますよ。（レバーは豚肉で）

やはり、にんにくですかね。

料理だったら、ニンニクが効いたラーメンなど。



あと、ネギもオススメです。



早く疲れが取れますように。