食材で、ビタミンCが一番多く含まれている食材は何ですか？

食材で、ビタミンCが一番多く含まれている食材は何ですか？

アセロラ。

火を通しても壊れにくいのは

ジャガイモのビタミンＣです。

アセロラ、アボガド、でしょう？

私は野菜が嫌いなので、そのものズバリのアスコルビン酸の結晶を毎日５Ｇ（５０００ｍｇ）飲んでます。