ビタミンDとはどんな食材ですか？ 詳しく教えて下さい。 宜しくお願いします。

ビタミンDとはどんな食材ですか？

詳しく教えて下さい。

宜しくお願いします。

ビタミンDとはどんな食材に含まれているのですか？が正しい質問ですね＾＾

干ししいたけ、いわし・さばなどの青魚類に含まれています。