マルチビタミンを飲んでいるのですがナイアシンというのはどんな栄養素ですか？

マルチビタミンを飲んでいるのですがナイアシンというのはどんな栄養素ですか？

ビタミンＢ３とも言われる栄養素で水溶性のビタミンです。http://kenko.it-lab.com/info.php/109/　http://www.oishasan.co.jp/oisha/vitamin/vitamin_B3.html　http://www.miwa-mi.com/project/calorie/nut_list/niacin.html多く含む食材には尿酸値を上げる食材がかなりあり痛風の方は注意が必要です。また酒好きの方は二日酔いの原因のアセトアルデヒトの分解に使われて欠乏し口角炎などになりやすいです。一度口角炎になると治癒するのに、かなりの時間がかかります。

ナイアシン (Niacin) は、ビタミンB3のことです。

糖質・脂質・タンパク質の代謝に不可欠で、循環系、消化系、神経系の働きを促進するなどの働きがあります。欠乏すると、皮膚炎、口内炎、神経炎や下痢などの症状を生じます。

水溶性のビタミンＢの一種です。