風邪に効く食べ物は何でしょうか？

風邪に効く食べ物は何でしょうか？

予防での食材では、もちろんバランスよくビタミン豊富なものですよね。逆に「風邪になってから」効く食べ物は一番いいのは何でしょうか？？

夏風邪でしょうか？

間違いなく、大根おろしです、消化も助け一石二鳥ですよ、おっと、おろし汁も絶対捨てないでくださいよ。

そのまま飲めるのならいいけど、苦手なら蜂蜜を溶かすといいです。

おろしのそのままが苦手なら、そばやそうめんの薬味、かつおのタタキなどの料理にタップリ使ってみてください。

ご回復をお祈りいたします。

りんごのすりおろしがいいと思います。

バナナとか、桃もよさそうですね。



あとは、本人が食べたいものですかね。

小さい頃、熱をだしたときに、何が食べたいか、聞かれたことはなかったですか？