《口内炎》口内炎ができて痛い時、どんな食材を食べれば回復が早くなるでしょうか？
調理方法も教えてください。
よろしくお願いします。
回復を早めたいと言う事で、
食材というよりビタミン剤を飲まれた方が、
食品でとるより効果的ですし、
後は口内環境を良くする事ですね。
食べたらすぐ歯磨き＋口内炎をうがい薬のイソジンで、
消毒する事をオススメします。
これをすると一晩ぐらいで痛みが和らぎますよ。
口の中が汚れているから、治りが悪いのです。
ビタミンブーと言いますから、豚肉煮込み、とろける柔らかさで。
その他バランスをとるために、アボカドとウミブドウ食べれば良いです。
口内炎はビタミンが足りなくなるとできるみたいです☆
レモンを蜂蜜や砂糖水につけて甘くしてから食べたり、フルーツを食べたり☆
ご飯に梅干しをのせたり☆
簡単に野菜とお肉を炒めて食べたりしてビタミン摂取してくださいね(^-^)
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