口内炎になりました。ビタミンが欠乏しているみたいです

口内炎になりました。ビタミンが欠乏しているみたいです

そう言えば、最近外食ばかりでした



何か良い食べ物は無いですか？ビタミン欠乏を埋める

ビタミンB2が欠乏してくると口内炎になりやすいそうです。

B2を多く含んでいる食材は、レバー、鶏卵、海苔・・・。

レバニラ炒めなど如何でしょうか？



脂質を分解してエネルギーに変えるビタミンB2･･･水溶性ビタミン

http://www.oishasan.co.jp/oisha/vitamin/vitamin_B2.html

とりあえず消毒。

うがい薬でうがいを頻繁にしましょう。



普通の傷口だってばい菌がついていると化膿して治りが悪くなりますよね？



塩うがいとかではなく市販の殺菌効果のある物が良いです。



ビタミンは薬のチョコラBBが一般的には口内炎に効くと言われています。

野菜を食べよう。

口内炎ができたらおばあちゃんに必ず言われました。笑