白ニキビが顎やこめかみに良くできます。そこで質問なのですが、ニキビの改善に良...

白ニキビが顎やこめかみに良くできます。そこで質問なのですが、ニキビの改善に良い食材を教えて下さい。

ビタミンCが良いそうですが、食べるよりも直接肌に塗る(化粧品など)方が良いみたいです。逆にナッツ類やチョコレートは控えたほうがいいかもしれません(＞_＜)あまりひどいようなら、ニキビはお肌の病気なので病院に行ったほうがいいと思います。私も行っているので…。ちゃんとした塗り薬を出してくれると思います。長くなり失礼しました。ご不快になられたらすみません。

私も学生のころ、悩んでいました。皮膚科へ行くことをオススメします。しかも！自分にあったところ。



私の家のまわりには何件かありまして、診察をうけましたが、漢方でなおすとか光をあてるところとか、薬の種類も違ったりと普通の皮膚科でもさまざまでした。

なので、食べものや洗顔方法も気をつけるのはいいですが、やはり自分にあった皮膚科を見つける事です。

私の場合、漢方では効き目が感じられず(漢方は即効性はないらしいのですが)違う皮膚科に行きました。

美容専門の高い皮膚科の事ではないですよ。普通の皮膚科です。

改善によいのは食材ではありません。

若いうちは油分の分泌が多いので油脂の多い食品を避けましょう。例えば、唐揚げや焼き肉、バターや生クリームなどです。また、石鹸などで洗顔をしっかりしましょう。洗顔後は、化粧水や乳液でしっかり保湿すること。水分をしっかりとることも大事です。肌は乾燥から肌を守る為に脂で肌にバリアをしますから…。こんな感じかな!?頑張ってくださいね。