冷えの悩みです。 体を温める食材を教えて下さい。

冷えの悩みです。

体を温める食材を教えて下さい。

父が冷えで苦しんでいます。

一応病院には通っていますが、家庭で助けられる方法を探しています。

体を温める食材や、方法などを教えて下さい。



今の時点で分かっているのは・・・

しょうが湯 ねぎ



でも、刺激物はとってはいけないのだそうです。

ご存知の方、よろしくお願いします。

ビタミンＥが豊富な食材（大豆食品、胡麻やナッツ類、カボチャ等）やサプリメントがお薦めです。私はシモヤケができるとビタミンＥのサプリを飲むとケロリと治ります。高価な医薬品タイプではなく安価なサプリで充分効きます。



また、先の方が書かれているように、季節や土地柄に合わない食品は自律神経の働きを乱し易いので注意が必要です。マクロビオティックの「食品の陰陽分類」や、下記サイトの情報も役に立つと思いますよ。

http://hiediet.seesaa.net/

うちの母はこれで体の冷えが治りました‥中々手に入らないのですが専門店とかありますので‥朝鮮にんじんです。生の物を購入し煮詰めてお茶感覚で飲んでもいいし、牛乳とミキサーですって飲んでもいいです（苦みが押さえられて飲みやすいです）うちでは東京の韓国食材の専門店で買ってました。朝鮮人参は体を温める成分があるらしいんです‥今の時期は出てないかもしれないので粉末の人参茶が売ってるので電話番号を残しますので聞いてみてね。0120‐82‐0204注文したら次の日に届きます。試してみてね

産地が北国のもの、冬野菜。逆に夏野菜や南国フルーツなんかは体冷やす