レモン１０００個分のビタミンｃや

レモン１０００個分のビタミンｃや

しじみ３００個分のオルチニン等、サプリが色々でてますけど、

よく考えたら一食でしじみ３００個やレモン１０００個とか異常ですよね？



過剰に栄養を取って平気なんですか？

ビタミンｃは水溶性ビタミンなので過剰分は排出されるので問題なし。

そもそも、自然の食材じゃないので、レモン1000個分といっても体内に吸収される率は自然食材よりも低いんです。



しかも、そのビタミンはなにから作られているか、にもよります。

自然由来のものか、それとも化学物質で”薬”なのか。



日本はどちらかというとサプリメント後進国です。これだけサプリが売ってあるというのに。



サプリメント大国のアメリカでは、過剰摂取は肝臓癌のリスクがあがる、など報道があります。

でも、実際はどうなんでしょう、、、。



個人的には、こんな化学物質を何種類も体内に入れたらいずれなにかしら体によくないことが発生するのではないか、と思っています。

所詮、化学物質ですから、、、。



そのほか、食べ物でも化学物質を排除することはできないし、食べ物とサプリメントの化学物質があわさって、体内でどんな化学反応を起こすのか、、、。

わたしも異常だと思いますよ。いろいろご意見あるかもしれませんが

余るほどの栄養素を一度にとって良いはずはない！

というのがわたしの考えです。