コラーゲンについてですが、コラーゲンがビタミンCと一緒に摂らないとコラーゲンが...

コラーゲンについてですが、コラーゲンがビタミンCと一緒に摂らないとコラーゲンが摂れないってよく聞きますが、それはそれでいいとして、
家にコラーゲンドリンクありまして（かなりの数）ビタミンC抜きで飲んだら全くコラーゲン吸収されませんか？それとも微量だけど少しは吸収されますか？飲んでも微塵も意味ないんなら捨てるが少ししか吸収されなくても少しだけなら勿体ないんで飲んでみたいと思いますが、てかビタミンCの錠剤かなんか買えばいいだけの話しだけど、一応聞いてみようと思いました( 」´０｀)」知ってる人おちえてくだちゃい

コラーゲンとビタミンＣを一緒に摂らないとコラーゲンが摂れないというのは、

コラーゲンは体内に入ると一度アミノ酸に分解されて、

そのアミノ酸から再度コラーゲンが生成されるんですが、

その時にビタミンＣが必要となるので、コラーゲンはビタミンＣと一緒に

摂った方がいいということです。



ビタミンＣはいろんな食材に含まれているので、

食品から摂ることも十分可能ですし、

あえて、ビタミンＣと一緒に摂らなくても、

コラーゲンドリンクが全く効果がないなんて事はないと思いますよ。



たとえば、ビタミンＣが全く摂取されない状態で飲んだとしても、

コラーゲンは体内でアミノ酸に分解される訳ですし、

アミノ酸は体にとってとても大切な栄養素ですから、

せっかくあるのだから、飲んでみたらいかがですか？

ビタミンＣって食品からも摂取できてるんですよ。

なのでコラーゲンドリンクのみだと吸収されないって事はないと思います。



今のコラーゲンドリンクって、ビタミンＣとかその他の成分が一緒に入ってたりしますよね。

それには入ってないんでしょうか。

捨てるなんて勿体ないです。